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Os benefícios do óleo de semente de abóbora para saúde:

Antioxidantes: O óleo de semente de abóbora é cheio de antioxidantes, como a vitamina A, vitamina E, e zeaxantina.

Ácidos Graxos Essenciais: O óleo de semente de abóbora é uma grande fonte de ácidos graxos essenciais. EFAs têm sido associados com níveis mais baixos de colesterol, a na melhoria da mobilidade das articulações, melhora o funcionamento do cérebro e a saúde da pele. 

Benefício ao Sistema Urinário: pesquisadores húngaros descobriram que o óleo de semente de abóbora pode melhorar o funcionamento da bexiga e do sistema urinário. Nos homens, que tem demonstrado uma grande promessa no tratamento de hiperplasia prostática benigna (BPH). Nas mulheres, o óleo de sementes de abóbora pode ser benéfico no tratamento de incontinência urinária de esforço.

Benefícios Para Pele: Óleo de semente de abóbora é hidratante e nutrir a pele. Pode também ser benéfico para as estrias, pele seca, e da caspa.

Saúde Ocular: Os investigadores acreditam que a zeaxantina em óleo de sementes de abóbora desempenha um papel importante na prevenção da degeneração macular.

Infecções Parasitárias: na medicina de muitas culturas, o óleo de semente de abóbora tem sido usado por centenas de anos como um remédio para parasitas intestinais como vermes. O óleo de semente de abóbora não tem efeitos colaterais.

MAIS BENEFÍCIOS
1. São ricas em aminoácido triptofano que no organismo se converte em serotonina, ajudando a garantir uma noite de sono bem tranquila.

2. São também ricas em magnésio, relaxante natural benéfico para o coração.

3. Os seus altos níveis de proteínas facilmente digeríveis ajudam a estabilizar o açúcar do sangue quando consumido em pequenas quantidades ao longo do dia. A estabilização do açúcar no sangue ajuda na perda de peso, se for o caso.

4. Rico em Omega 3, o óleo de sementes de abóboda tem comprovado que ajuda a reduzir a incidência de hipertrofia prostática benigna (BPH)

5. As sementes de abóbora são também ricas em zinco mineral que protege a próstata, sendo por isso um importante alimento para a saúde dos homens.

6. São uma boa fonte de ferro, contribuindo para a construção do sangue e aumento de energia.

7. Os efeitos anti-inflamatórios são comparáveis à eficácia do fármaco indometacina, sem os efeitos colaterais.

8. Acredita-se que os seus compostos de fito-esterol ajudam a baixar os níveis de colesterol. 
 
9. As sementes de abóbora são uma excelente fonte de fibra que ajudam a mantê-lo regular.

10. São também alcalinizantes para o pH do corpo, ao contrário da maioria dos alimentos que formam ácidos no corpo. A acidez tem sido associada à dor, à doença e até mesmo ao cancro.