Espinheiro Alvar (Hawthorn)

   Disseminado pela Europa, principalmente em sebes, arbustos e na orla de florestas. Estes arbustos, apesar da idade avançada que podem atingir (cerca de 500 anos), dos seus espinhos e da sua madeira extremamente dura, continuam a ser um símbolo de beleza e fineza. Contudo, era da sua madeira dura como o ferro que antigamente se cortavam os cepos dos suplícios. Foram encontrados vestígios de caroços, em ruínas de cidades remotas, comprovando que na Pré-História era usado como alimento. Os frutos vermelhos do pirliteiro são, desde há muito tempo, utilizados pelas suas aplicações diuréticas e adstringentes. Recentemente, médicos americanos puseram em evidência a sua poderosa ação cardíaca.

   Uma das principais causas da pressão alta é a presença do colesterol ruim no fluxo sanguíneo e na gordura corporal. O espinheiro alvar ajuda a quebrar as moléculas de gordura e colesterol, significando que ele previne uma das causas mais comuns da pressão alta. O espinheiro alvar também protege as suas paredes arteriais enquanto permite que seu corpo processe melhor o oxigênio – contribuindo para que o seu corpo mantenha uma pressão saudável naturalmente.

   Os flavonóides presentes, nomeadamente o hiperósido e a vitexina,  agem sobre os ritmos demasiado rápidos e diminuem as palpitações do coração (i. e. percepção exagerada dos batimentos cardíacos). O Crataegus é um tónico cardíaco protector do coração.

   Tem uma ação dilatadora sobre as coronárias sendo útil na prevenção dos problemas cardiovasculares. O Crataegus atua também sobre o sistema nervoso central, reduzindo o nervosismo e ansiedade dos adultos e das crianças.
Sem causar dependência nem efeitos secundários, esta planta substitui, com vantagem, os medicamentos clássicos da ansiedade, evitando inconvenientes tais como sonolência durante o dia, perda de memória e dificuldade de concentração.

   Esta é sem dúvida a planta certa para tratar de insónia ligada a desregularização cardio-vascular (Pressão alta, palpitações, dor torácica, mal-estar, etc). ​